Chia-Pudding - veganes Puddingrezept
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Rezept4u - #Chia-Samen
Chia - Pudding mit Mango od. Beerenobst ( als Bühler nehme ich natürlich Zwetschen )
1 kleine Mango / oder 100 Gr Beerenobst mit 150 ml Pflanzenmilch, 2 getrocknete Datteln 1/2 TL Zitronenschale pürieren.
2 EL Chia-Samen gut unterrühren und eine gute Stunde gelieren lassen.
Das war's - so einfach !
PS Bitte schreibe an Rezept4u - was hast Du für interessante Chia Rezepte ausprobiert?
Kurzinfo
Chia - Lippenblütler Salvia Hispanica - proteinreiches Power-food der Mayas
nahrhaft und gesund zugleich ! Mehr Info
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